Вітаміни та мінерали для серцево-судинної системи

На серцево-судинну систему прямо чи опосередковано впливає більшість нутрієнтів. Але найзначніший вплив мають 10 із них.

Вітамін В6 бореться з атеросклерозом судин [2].
Вітамін В12 корисний у профілактиці ішемічної хвороби серця [3].
Вітамін С пригнічує запальні процеси в капілярах [2].
Вітамін D знижує ризик артеріальної гіпертензії та інфаркту міокарда [2].
Вітамін Е слугує ще одним компонентом профілактики атеросклерозу [2].
Вітамін F знижує артеріальний тиск і усуває аритмію [4].
Вітамін P робить стінки судин більш стійкими до пошкоджень [5].
Калій покращує роботу серцевого м'яза [5].
Кальцій підтримує нормальний серцевий ритм, бере участь у регулюванні артеріального тиску [6].
Магній чинить судинорозширювальну та антитромботичну дію [2].

Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)