Витамины и минералы для сердечно-сосудистой системы

На сердечно-сосудистую систему прямо или косвенно влияет большинство нутриентов. Но самое значительное воздействие оказывают 10 из них.

• Витамин В6 борется с атеросклерозом сосудов [2].
• Витамин В12 полезен в профилактике ишемической болезни сердца [3].
• Витамин С подавляет воспалительные процессы в капиллярах [2].
• Витамин D снижает риск артериальной гипертензии и инфаркта миокарда [2].
• Витамин Е служит ещё одним компонентом профилактики атеросклероза [2].
• Витамин F снижает артериальное давление и устраняет аритмию [4].
• Витамин P делает стенки сосудов более устойчивыми к повреждениям [5].
• Калий улучшает работу сердечной мышцы [5].
• Кальций поддерживает нормальный сердечный ритм, участвует в регулировании артериального давления [6].
• Магний оказывает сосудорасширяющее и антитромботическое действие [2].